一、早上起床之后

　　早上起床之后，經(jīng)過(guò)一夜的休息大腦很清醒，并且經(jīng)過(guò)一晚上的大腦自動(dòng)整合記憶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)早上起來(lái)回顧前一晚學(xué)過(guò)的內(nèi)容時(shí)，大部分都已經(jīng)能夠準(zhǔn)確記憶，偶爾忘記的只要在早上再拿出來(lái)翻看一遍也會(huì)很快記住。

　　因此早上是很適合用來(lái)記憶一級(jí)建造師重難知識(shí)點(diǎn)的，早晚配合會(huì)讓我們花很少的時(shí)間得到很多收獲。

　　二、上午10點(diǎn)鐘左右

　　這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該說(shuō)是一天當(dāng)中精力比較充沛的時(shí)刻。雖然這段時(shí)間對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)利用起來(lái)比較困難，但是如果有條件還是可以利用這段時(shí)間用手機(jī)看看一級(jí)建造師視頻課件，上班族時(shí)間少，要學(xué)會(huì)利用碎片時(shí)間。

　　三、中午午休時(shí)間

　　午休時(shí)間建議控制在15-30分鐘，剩下的時(shí)間可以用來(lái)聽(tīng)課件，也可以做幾道一建練習(xí)題，以前邊吃飯邊看電視劇的習(xí)慣也可以改成邊吃飯邊聽(tīng)課件。積少成多也是可以完成很多學(xué)習(xí)內(nèi)容的。

　　四、晚上七點(diǎn)以后

　　晚上下班吃完飯之后估計(jì)也就7點(diǎn)了，7點(diǎn)之后的時(shí)間對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)應(yīng)該是一天當(dāng)中較大塊的學(xué)習(xí)時(shí)間，因此一定要合理利用。

　　每天晚上學(xué)習(xí)一建的時(shí)間應(yīng)該保持在2-3個(gè)小時(shí)，利用這段時(shí)間做好規(guī)劃，每天盡可能完成當(dāng)天的計(jì)劃量，聽(tīng)課、學(xué)習(xí)教材、做題要合理分配。這段時(shí)間利用好對(duì)于一級(jí)建造師整體的備考至關(guān)重要。

　　五、晚上臨睡前30分鐘

　　考生要注意，一級(jí)建造師備考的前提是不應(yīng)該熬夜備考打疲勞戰(zhàn)。在保持正常睡眠的情況下，每天睡前30分鐘左右往往是記憶力比較好的時(shí)候。這段時(shí)間可以用來(lái)進(jìn)行記憶性地學(xué)習(xí)，可以把白天學(xué)過(guò)的內(nèi)容進(jìn)行一次整體的回顧，背誦的內(nèi)容再加強(qiáng)一遍記憶。