現(xiàn)在能考一級建筑師的朋友們大部分都是上班族，有些心一狠就辭職全身心備考，但有些人只能在職備考，這樣能花在復(fù)習(xí)上的時間和精力都受到了限制，特別是在有工作壓力的情況下，會出現(xiàn)厭學(xué)，不在狀態(tài)的情況。上班族，難道真的就不能有效率的備考么？

上班很累，難以堅持怎么辦?

上班族每天雷打不動的朝九晚五生活，每天能保證3、4小時的學(xué)習(xí)時間都非常不易。我們除了要理解，還要記憶，做題。一輪復(fù)習(xí)不夠，至少要來上三輪、四輪。時間是硬傷的前提下，效率就成了最頭疼的問題。

因此考生們必須要在下班之后鼓足勇氣堅持學(xué)習(xí)，每天安排3-4個小時學(xué)習(xí)，但是最少不能少于2個小時，就算隨便看一下老師的視頻、書本，也要強迫自己。

人是會懈怠的，懈怠會漸漸演變成放棄。能堅持下來就是最大的成功，付出也一定會有回報的。

備考不在狀態(tài)，為什么?

1. 沒有緊迫感

覺得距離考試時間還早，對注冊建筑師的備考不上心，沒有將考試當回事，總是不緊不慢。

2. 焦躁不安

上班族需要兼顧工作與備考，備考時間少之又少，常常會感到力不從心，久而久之會出現(xiàn)焦躁不安的情緒，不能專心致志，備考會受到一定影響。

3. 自控力差

有的考生備考不在狀態(tài)的原因不是外在，而是因為自身自控力差導(dǎo)致的，自控力差的考生常常會精力不集中，備考時容易被外界信息所打擾，甚至有的考生用玩游戲、加班等手段自欺欺人的逃避學(xué)習(xí)，當然備考不在狀態(tài)了。

4. 基礎(chǔ)薄弱

基礎(chǔ)薄弱或者是零基礎(chǔ)的考生，在進行備考時，會感到吃力、找不到備考方向，如此一來，考生會對考試以及自身失去信心，當備考處在自我懷疑的狀態(tài)時，怎么能安心備考?

面對這些情況，你該怎么辦?

找到原因，就需要"對癥下藥"，快速解決備考不在狀態(tài)。

1. 調(diào)整心態(tài)

要調(diào)整自己的心態(tài)，不管自身基礎(chǔ)如何，或者是備考時間多么緊迫，都要先正視現(xiàn)實和困難，以平常心面對備考以及考試，不能自暴自棄。

2. 定制備考計劃

當備考不在狀態(tài)時，考生需要根據(jù)自身的實際情況制定屬于自己的備考計劃，合理安排備考時間，尤其是上班族，更要科學(xué)的利用備考時間，當出現(xiàn)備考時間不充足的時候，更要及時調(diào)整備考計劃，按部就班、井然有序的進行備考。

3. 學(xué)會“抓重點”

① 學(xué)會總結(jié)。聽老師講課的時候，老師特別提示或者反復(fù)講的，一定是重點;還有通過做題，了解哪些是每年都會考的。② 研習(xí)真題。通過練習(xí)歷年真題會發(fā)現(xiàn)，大部分的考點每年能都會考察，那些考察頻率高的，無疑都是重點。